・ドレスに合わせてメイクや
ヘアスタイルを決めているのに、
なかなか上手に着こなせない
・お客さんの好みに合わせた
ドレス選びをしているのに、
似合っていないと言われた
・自分の体型にピッタリなドレスを
着ているはずなのに、
お客さんからのウケが悪い
など、
ドレスをうまく着こなすには
どうすればいいのかと悩んでいる
キャバ嬢も少なくありません。
キャバ嬢のドレスは、
結婚式やパーティなどで着る
ドレスとは違い、
セクシーさにこだわったデザインが多く、
お客さんを誘惑するような
艶っぽいイメージに仕上がっています。
そのため、キャバクラにやってくる男性の
お客さんたちの視線を独り占め
するためには、セクシーな
ドレスを着こなすための
メリハリボディが必須となります。
そこで今回は、キャバ嬢のドレスを
上手に着こなすための
体づくりのコツをご紹介します。
栄養バランスの良い食事を心がける
キャバ嬢として働き始めると、
つい食事が疎かになってしまいがちですが、
キャバドレスの似合うメリハリボディを
目指すためには、栄養バランスの良い
食事をとることが大切です。
毎日たくさんのお客さんを接客している
指名率No.1キャバ嬢たちも、
・接客中、どうしてもお酒を飲まないと
いけないときは、
糖質控えめなお酒を注文する
・同伴のときは、腹持ちの良い
ヘルシーな和食系メニューをチョイス
・アフターでは、体を温めてくれる
おなかに優しいメニューを選ぶ
など、つねに必要以上に糖質やカロリーを
取らないよう、日々の食事や
飲み物に対して気を配っています。
＊栄養バランスの良い食事にはダイエット効果がある！
ドレスを着こなせるメリハリボディの
キャバ嬢を目指して、
日々ダイエットに励んでいる女の子も
たくさんいますが、
無理なダイエットをしなくても、
栄養バランスの良い食事をとるだけで、
体重を落とすことができます。
じつは、これまでダイエットの天敵と
されてきた栄養素にも、
脂肪を燃焼するために必要な筋肉量を
増やしたり、エネルギー不足による疲労感や
免疫力ダウンなどを防いだりする働き
があることが分かったのです。
また、私たちの体は何かしらの栄養素が
1つでも不足してしまうと、
・基礎代謝が低下して太りやすい体質になる
・肌荒れや肌老化の原因になる
・生理不順
・貧血
・肝機能の低下
など、健康や美容にさまざまな悪影響が及ぶ
可能性があることも分かっています。
ストレスが溜まりやすく、
生活習慣が不規則になりがちなキャバ嬢は、
普通の女の子と比べると太りやすい
傾向にありますので、
普段から栄養バランスの良い食事を
心がけて、ドレスの似合う
キレイな女の子を目指すのがポイントです。
体をたっぷり動かしてボディ磨きに励む
セクシーなドレスが似合うキャバ嬢
になるためには、
食事に気を配るだけではなく、
体型を変えるための
トレーニングも忘れてはいけません。
キャバ嬢の着るドレスは、
お肌の露出が多く、
ボディラインが強調されるセクシーな
デザインのものが多いため、
たぷたぷの二の腕やポッコリお腹、
パツパツな太ももを隠したくても
隠すことができません。
キャバクラは非日常的な空間で、
キレイでカワイイ女の子と楽しいおしゃべり
をする場所ですので、
ドレスからチラリと見えるお肉を見ると、
急に現実感が増してお客さんも
“はっ”我に返り、
残念な気持ちになってしまいます。
＊ヨガやウォーキングなど、とにかく体を動かす
キャバ嬢は、お客さんのとなりに座って
おしゃべりをしながら、
食べたり飲んだりすることがお仕事です。
けれど、ただ座っているだけに見えて、
同伴やアフターでお客さんと
一緒に街を歩き回ったり、
つねにヒールの高い靴を履いて
店内を動き回ったりと、
じつはものすごく体力を必要とする
お仕事でもあるんです。
そのため、指名率No.1キャバ嬢たちは、
どんなに忙しくてもヨガ教室に通ったり、
ウォーキングやジョギングをしたり、
ジムでトレーニングをしたりと、
自分から積極的に体を動かして、
ボディ磨きを兼ねて体力づくりに
日々励んでいます。
プロのトレーナーによる個人レッスンを
受けて生活スタイルから改善したり、
エステサロンで疲れを癒しながら
ボディ磨きをするのも良いですが、
・空いた時間にウォーキングやジョギング
などの有酸素運動に取り組む
・スクワットや腹筋にチャレンジして脂肪を
燃焼するために必要な筋肉を鍛える
など、お金をかけなくても、
おうちで気軽にできるトレーニングは
たくさんありますので、
理想のボディラインを目指して、
さっそく今日から長く続けられるボディ磨き
にチャレンジしてみませんか。
美容の大敵「ストレス」を解消する方法を見つける
いつも可愛らしい笑顔を浮かべて、
お客さんと楽しそうなおしゃべりを
しているキャバ嬢ですが、
・どんなに苦手なお客さんでも笑顔で
接客しなくちゃいけない
・プライベートの時間帯も
営業活動しないといけない
・生活が不規則になりやすい
など、意外とストレスの溜まりやすい
お仕事でもあります。
私たちの体は、ストレスが溜まると胃痛、
頭痛、高血圧、便秘など、
なにかしらの反応を示すようになります。
けれど、発散することができず、
どんどんストレスを体に溜め込んで
しまうと、「脳」にまで
ストレスの影響が現れるようになります。
脳がストレスを感じてしまうと、
「ドーパミン」と呼ばれるホルモンが
たくさん分泌され、
食欲が抑えきれずに食べ過ぎてしまう
などの過食の原因となります。
指名率No.1キャバ嬢たちは、
ストレスによる過食を防ぐため、
自分にとって効果的なストレス解消法を
見つけて、こまめにストレスを
発散しながら、
お客さんとの楽しい時間を過ごしています。
＊脳がストレスを感じる前に発散しよう！
体と脳に溜まったストレスを解消する
ためには、とにかくリラックスすること！
なかなか自分に合うストレス解消法が
見つからないときは、
・お気に入りのアロマの香りを楽しみながら
ティータイムを楽しむ
・低カロリーのおやつをゆっくり味わう
・太陽の光を浴びながら体を動かす
・入浴マッサージをする
・プチ旅行をする
などのリラックス方法を試してみてください。
普段とは少し違った行動をとるだけで、
イライラや憂うつな気分も
徐々に消えてゆき、
心と体がスッキリするはずです。
ドレスをもっと美しく着るための体づくりは、日々の努力が大切！
キャバ嬢のお仕事は、
お給料が高いぶん、
生活習慣や食生活が乱れやすく、
ストレスも溜まりやすいため、
普通の女の子と比べると、
どうしても太りやすくなってしまいます。
お肌の露出が多く、
ボディラインを強調するセクシーな
デザインが多いドレスを美しく
着こなすためにも、
食事や体づくりに励み、
ストレスを溜めないように努力する
ことが大切です。
自分に合った一枚がきっと見つかる！
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